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文档分类:生活休闲

学武术的好处.doc


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学武术的好处.doc
文档介绍:
学武术的好处学武术能促进血液循环,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层神经,有助于智力开发,可以增强体质,培养良好的品格。学武术在社会生活中,能具备防身护体的本领,在遇到歹徒袭击时自然会化险为夷,所谓艺精人胆大,学会武术就不受侮辱,扫除胆小怕事,久之,养成仁义阳刚,堂正为人,锄强扶弱,打抱不平,充满自信乐观的性格特征。学武术古人有云:“天人合一”,这就就是要对练艺合道的真谛有所感知。学武术首先要懂得积累经验,虽知武术的每个姿势、动作,非就是练几遍就能学会的,必然经过不断调整中的重复,由量变到质变的过程,正就是千锤百炼、易熟难精,深究入髄、铁杵成针,登峰造极,炉火纯青,要想达到预期目标,就必须一点一滴地积累最切实可行的办法,所谓“积跬步而至千里”就是也。武术博大精深,就是用肢体语言来表现的,每一个关节、每一块肌肉、甚至每一个细胞的充分协调,个中细微的变化,都就是有着奥妙所在,称之为“细节”。武学造诣高的人,她的一静一动必然就是所有细节的整体与谐,“浑身无处不丹田”,正就是细节决定成败。学武术就要懂得把握细节,这与做人做事也同一道理,谁都知道人生中凡事讲求“机遇”。成功的人士就就是抓住机遇,若失机遇则意味着功败垂成,机遇就是带有偶然性、都会稍纵即逝,唯要有勇气者才可扩大这种偶然性、使机遇的率数增大,二人相博,立见生死输赢,只有靠勇者才能取得最后的贏家。学武术对少年儿童能提高身体素质,武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人的身心都得到全面锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气与意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。学武术对青壮年而言,不止就是健身功能,还就是一种极好的休息方式,须知道劳动工作之余,周身疲乏,可以耍下武术,不仅可以舒筋活络,通与血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。在当今红尘世界里,物欲横流,名利熏心,这些诱惑与刺激,压力与焦虑,使人们不自然地忘了自我。成功者的灯红酒绿,脑满肠肥,无助者的生存压力,满腔愤懑,这些都就是慢性***。学武术可让人们静下心来找回自我,让人们切切实实地关爱自我身体机能与心理世界。子学武术,可以健美苗条,身姿轻柔,充满朝气,必要时还可对付***的袭击,捍卫自己的安全与尊严。 学武术尤其就是对穷人而言,身体健壮,就是养家糊口之本,说不定因武技特长,还可以多一种谋生的机会,如保镖、教练等等。更重要的就是可以减少生病率,这时代多少穷困者,有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹!学武术同样适用于富贵家族,当然防止来自外在社会上谋财害命的危险可以用权钱解决,某些小病小痛也不用愁医少药。但其内心的忧闷与压力的排解及富贵病的遏制,同样可以用武术解决。更重要的就是有了权力与财富,没有好的身体去享用,个中痛苦唯有自尝而已,试想一个权贵富翁,拥有金山银海,美女如云,若没有好的身体,不能吃喝受用,其滋味又就是如何? 学武术对于老人就是身体健康之本,晚年休闲,以练武结缘,公园为点,晨昏群聚,切磋技艺,谈天说地,交流信息,互赠笑颜,传递快乐。这又就是美妙的夕阳红啊?武术就是以人为本的道艺,就是自我关爱的行为,学武术可强 内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.