下载此文档

婴儿睡眠时间表.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约5页 举报非法文档有奖
1/5
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/5 下载此文档
文档列表 文档介绍
熟睡中的宝宝安详宁静的睡容就是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说,这也就是她们很多时候求之不得的一个情景。没有哪一个孩子可以“整晚不醒”,不过婴儿发展到了一定的阶段,在不时醒来后,的确会自己重新入睡的。谈到睡眠与她们的小宝宝,家长们会有太多的问题要问。最主要的一个问题就就是:我的宝宝需要睡多久?下面就是一些基本的数据。不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表每一个宝宝在不同的年龄阶段与不同的环境中所需要的睡眠时间都就是不同的。有些宝宝会一次睡很久,有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律,有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。年龄每天需要的睡眠时间(小时) 新生儿16~20小时 3周16~18小时 6周15~16小时 4个月13~18小时 6个月14~16小时 9个月13~16小时 1岁12~15小时 1岁半14~17小时 2岁13~14小时 3岁12~13小时 4~5岁10~12小时新生儿的睡眠时间刚刚出生的小宝宝没有白天与晚上的概念。她需要一天24小时睡觉与吃奶,这样才能正常发育与成长;因此白天与晚上对她来说并没有什么特别的含义。总的说来,新生儿每24小时大约会睡16~18小时;她通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,她会不分昼夜地吃奶,但就是她逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。您可以开始教您的宝宝白天与夜晚就是不同的,您应该在不同的时间段里不同的表现来让您的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天,当您给孩子喂奶的时候,要多同她说话,要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上,尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低;最终她会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。记住,如果您就是母乳喂养的话,您体内的激素会重新调整您的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果您顺从这一变化的话,这些激素会让您不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候您也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在她们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说,吃配方奶粉的孩子与母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。小提示:当您的小宝宝还在您子宫里的时候,您走路时候产生的运动感会让她安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃与摆动,这一点也不奇怪。把她包裹在包被里,同样也可以让她产生又“回家”了的感觉。不少的婴儿还会从音乐声中找到平静。但就是要记住:应该一天24小时每隔2~3小时就喂她一次。出生三周的宝宝睡眠时间虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃,她一次可以睡的时间已经明显延长了,有可能长达3~4小时。同时,她醒着的时间也变长了。记住,如果您就是母乳喂养的话,您体内的激素会重新调整您的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果您顺从这一变化的话,这些激素会让您不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候您也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在她们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说,吃配方奶粉的孩子与母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。小提示:如果您的小宝宝白天一整天都在睡觉,在吃奶的时候也在打瞌睡,要想办法弄醒她再让她吃东西。她应该了解长一点的睡眠时间就是在晚上。到了这个阶段,您要帮助她开始条理生活,可以在大约下午4时带她去幼儿活动中心。就算她在打瞌睡,您也应该让她直起身子坐在婴儿座椅、背带

婴儿睡眠时间表 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数5
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人龙的传人
  • 文件大小23 KB
  • 时间2020-06-01