孕前打造完美居室环境助好“孕”.docx

孕前打造完美居室环境助好“孕”好的生活环境,影响着人的心情。就准备怀孕的人来说,心情是相当重要的,心情好,受孕的机率就大些,心情不好就会影响受孕的机率,所以在怀孕前,我们要注重自己的生活居室。一、居室应整齐清洁安静,光照明媚,宽敞舒适,通风良好,这是人们喜欢的卧室状态。怀孕前的女性更应该注重这些,室内温度尽量保持恒定温度在20℃~22℃之间,温度太高会让人没精神、心情也烦躁;太低又会觉得冷,容易感冒。夏天可用风扇、空调、通风进行降温,但注意吹的时间与吹的时候不要直吹。冬天取暖可用空调或电吹风,但要注意不要烫伤。二、准妈妈日常起居要安全怀孕前不要装修房屋,装修后也得过个半年左右才入住。同时妈妈在放经常使用的物品时,要尽量放在伸手就可够到的地方,不可放得过高,如果高度不合适的,要在孕前就做出调整。三、解决阳光照射和室内保温的问题室内照不到阳光,这样妈妈和未来的小宝宝对钙的吸收也是不利的,室内光线不足、潮湿,都不利于妈妈做月子,容易发生关节炎等疾病,同时也不利于宝宝的健康,所以孕前要把窗户前遮挡物除掉,并把窗户擦洗干净,增加照明度。冬季要注意保暖措施,修理好房屋及供暖物品。四、居室中的湿度也很重要天气干燥,人会觉得不舒服,所以室内的温度和湿度都要控制好,不可过潮,太潮也会引起疾病,一般室内湿度在50%左右为好,如果睡觉时太干,可以用加湿器,也可以放些除湿之物或开门通气。五、居室中的色彩搭配室内如果色彩比较单一,可以做些调整,用一些小装饰品来改变一下,也可以用一些漂亮的壁纸、图片来进行装修,也可以在柜子等其它物品上做出适当的调整。六、居室中要有良好的声音刺激噪音容易引起人的心情烦躁,也会影响到胎儿的生长发育,如果室内过于安静,那么也会让妈妈感觉孤单寂寞,也不利于胎儿对外界声音的接触,所以平时可放些胎教音乐来舒缓妈妈的心情,也有利于胎儿的成长。居住环境舒适了,妈妈才能够心情愉快,相信也很快能孕育出小宝宝来,环境对人的影响是相当重要的,所以在孕前就要做好这方面的准备,无论是现在对自己的影响,还是未来对宝宝的影响,都需要在怀孕就做好这方面的准备。 好的生活环境,影响着人的心情。就准备怀孕的人来说,心情是相当重要的,心情好,受孕的机率就大些,心情不好就会影响受孕的机率,所以在怀孕前,我们要注重自己的生活居室。一、居室应整齐清洁安静,光照明媚,宽敞舒适,通风良好,这是人们喜欢的卧室状态。怀孕前的女性更应该注重这些,室内温度尽量保持恒定温度在20℃~22℃之间,温度太高会让人没精神、心情也烦躁;太低又会觉得冷,容易感冒。夏天可用风扇、空调、通风进行降温,但注意吹的时间与吹的时候不要直吹。冬天取暖可用空调或电吹风,但要注意不要烫伤。二、准妈妈日常起居要安全怀孕前不要装修房屋,装修后也得过个半年左右才入住。同时妈妈在放经常使用的物品时,要尽量放在伸手就可够到的地方,不可放得过高,如果高度不合适的,要在孕前就做出调整。三、解决阳光