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2020年大学体育考试试题及答案资料.doc


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2020年大学体育考试试题及答案资料.doc
文档介绍:
大学体育第五章题库单项选择1.属于运动处方的对象是:(A) 2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A)3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:(D)4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D)5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C)6.超量恢复一般在运动后(c)出现。7.下列属于有氧运动的项目是(D)8.下列不属于有氧运动的项目是(A)9.下列属于无氧运动的项目是(D)10.下列不属于无氧运动的项目是(D)11.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B)12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是(D)13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是(A),就近有场所14.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是( A )%%%%15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是( B )%%%%16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是( C )%%%% 17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是( D )%%%%18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在(C)%%—75%%以上19.从运动生理来说,(A)是全身耐力运动所需的最短时间。20.从运动生理角度来说,(D )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。 22.健身锻炼的运动量一般用运动强度与(D)的乘积来表示。A.运动量23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在(C)之间。~130次/min;~140次/min;C.130~150次/min;D.140~150次/min;24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在( C) 为宜。—140次/分—170次/分—160次/—170次/分25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼( B )钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。A.15B.20D.3026.据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。;;;;27.据国内外科研成果表明,每次进行(C)min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。—40;—50;—60;—70;28.据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续(B)Min,才可开始收到锻炼效果。;;;29.为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为(C)min。;;;;30.(A)是单位时间内的运动量。A.运动强度;B.运动负荷;;;31.据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是(A)Min。;;;;32.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在(B)。A.60%—70%;B.65%—75%;C.75%—85%;D.70%—80%;33.为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为(A)min。A.3;B.4;C.5;D.6;34.最适宜的锻炼频度是每周进行(C)次。A.1—2;B.2—3;C.3—4;D.4—5;35.所谓恒常运动也称稳定运动,是(A)活动时的一种功能状态。A.人体;;;D.全身;36.(A)对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.耐力运动;B.有氧运动;C.无氧运动;;37.一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为(D)。A.30—40min;B.35—45min;—45min;D.30—45min;38.制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是(B)。A.临床检查;B.一般体检;C.运动试验;D.体力测试;39.现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面(C)项目属于伸展性运动。A.游泳;B.自行车;C.广播操;D.跳绳;40.运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的(B)运动,也称有氧运动。A.伸展运动;B.耐力性运动;C.混合运动;判断题从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不是局部运动。(√)运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。(×)一般来说,超量恢复常在运动后1—2天后才出现。(×)简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运。(√)无氧运动的耐力性运动项目有:步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。(×)运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。(√)运动量 内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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