按摩歌诀.doc

古人留下按摩经,一般手法人不明,人身经络有十二,三百六十五络通, 周流一日零一夜,气滞血凝病即生。肿痛有余古来理,酸麻之间气血行, 不用汤药来导引,按摩顺得手法平,手法深浅按住病,重按轻抬要少停。余今按摩已多载,酿作歌诀传後生,学者如能明此诀,疗病犹如火化冰, 庸医多不明此理,莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴,风池风府一样攻, 连捏带按十余次,须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明,按觅睛明运目框。鼻塞无闻香与臭,通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声,耳旁各穴均能听。口眼歪斜而不正,面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举,肩禺按之效无疑。两肘挛痛动艰难,按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症,合谷一按可收功。按定人迎有动脉,二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆,呼吸二七臂上行。云门肩头巨骨下,按定动脉在内生。此乃要摧肺中气,二十一度气要行。极泉腋窝心脉始,按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉,重按腹内亦有声。大包穴在乳筋内,此是脾经脉络通,斜按能调五脏气,心胸之病往下冲。两手齐拢胸膈骨,大指深按巨阙中,指下气动即是病,随手重切向下攻。上中下脘俱按到,呼吸二七把手松,两腿宛如火来烤,热气走到两脚中。左右有动石关穴,此是积聚在内横,一样按法往下送,淤气下降病觉轻。肓俞穴动肾气走,抬手热气散如风,一样按摩三五次,腹中轻快病无踪, 是寒是火随气降,七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气,按住犹如石块形, 重按轻揉在指下,朝夕按摩要费功,按来按去气血散,脏腑调和病不生。脐下二指名气海,按之有动气脉横,丹田不通生百病,体衰身懈气力空。小腹不宜按摩法,曲骨动脉明气冲,一连按动数十次,小腹淤气往下行。阴股动脉通五里,伸手摩脉抓大筋,能调五脏阴阳气,疼痛难忍方为真。阴陵穴在麦辅骨,手指振动筋有声,正面按摩通到底,肚腹之中气自通。胸腹按摩手法尽,再从背後一程行,君若试探劳心记,胸腹疾病