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小学生心理健康专题教育资料(同名1488)小学生心理健康专题教育资料(专题一)一、怎样增强学生的自信心,更好的了解自己。。,努力改变。。。,而不是一个不现实的偶像加以学****允许自己犯错误。二、什么情况下需要进行心理咨询一般来说,凡是心理上有困扰和问题,需要获得帮助、支持、治疗和指导时,你都能够去心理咨询。具体的说:,你应该去心理咨询。例如,总听到并不存在的一个声音在指挥、控制你。,难以自拔时,你需要心理咨询。,自己难以缓解时,你需要去心理咨询。,你需要去心理咨询。,也能够去心理咨询。总之,只要遇到自己无法解决的和心理有关的问题,你都能够去心理咨询。特别是当你的问题很严重,自己无法解决时,有心理老师的帮助,问题解决的会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题,在专家指导下都能够找到解决的办法。新生常见心理问题的调试方法(专题二)一、怎样在压力下变的轻松一些、接纳自己,建立合理的期待。。,主动解决。。,让自己的生活和学****环境舒服一些。。,遇到压力向朋友、亲友倾诉,以获取精神力量和支持。二、如何培养积极的心态在造***与人之间成功失败巨大反差的过程中,心态起了很大的作用。积极的心态是人人能够学到的,无论他原来的处境、气质与智力怎样。;、积极的想法;、信心和目标去影响别人;、被需要;;;;;;;怎样增强记忆力心理教育(专题三)记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。下面介绍增强记忆的10种方法:注意集中:记忆时只要聚精会神、专心致志,排除外界干扰,大脑皮质就会六下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。兴趣浓厚:如果对学****材料、知识对象索然无味,即使花再多的时间,也难以记住。理解记忆:理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢和久。过度学****既对学****材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。及时复****遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温****巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。经常回忆:学****时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学****内容难点记得更牢。运用多种记忆手段。根据情况灵活运用分类记忆、联想记忆等记忆方法,增强记忆力。掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。科学用脑:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳。要知道积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。学生心理教育专题(专题四)一、如何克服失恋产生的心理问题如今多数失恋者能逐渐正确的对待失恋,然而有些失恋者却容易出现失控或反常的心理反应,特别是一些大学生。分析失恋者心理表现,常见有两种不良的心理问题。一是自卑心理。失恋者感到羞愧难当,容易陷入自卑、心灰意冷之中,有的人甚至因此而走上绝路。二是报复心理。有的失恋者失去理智,容易产生报复心理,结果可能会导致毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋,更容易让失恋者产生报复心理。失恋的痛苦是能够理解的,要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡,必须克服上述心理障碍。首先冷静分析失恋的原因,及时疏导心中的郁闷。能够找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼,甚至能够关门痛哭一场。也能够采用转移法,主动置身于欢乐、开阔的环境。其次努力把精力投入到事业、工作和学****中去。二、怎样克服自卑心理自卑是社交中常见的一种心理现象。所谓自卑是指人们由主观和客观原因而造成的妄自菲薄,缺乏自信,认为自己在某些方面不如他人的一种自我意识。自卑的人大都孤独,缺乏人际交往。那么,怎样才能克服社交中的自卑心理呢?首先,要客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处,也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言:你所以感到巨人高不可攀,只是因为自己跪着。不信你站起来试试,你一定能发现,自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。第二,要善于表现自己。自卑感的产生,往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。当你在人际交往中,受到别人的冷落和嘲讽时,不要气馁,要冷静地分析失败的原因,采取积极的态度去对待。在与人相处中,要善于表现自己,要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动,尽量表现自己,这样,就可能在社会交往中打开局面。成功的经验积累越多,便能够不断地消除你的自卑感,增强自信心。三、自信与不自信的人有哪些表现不会刻意取悦他人,对生活中的不同意见和做法持宽容态度。遵循自己的准则生活,不大受外界潮流影响。不会完全隐瞒自己的观点,只是在适当的时间、用适当的方式表达。熟知自己的优势和劣势,敢于迎接挑战,抓住机遇,走向成功。为了得到别人的接纳往往要做一些自己并不愿做的事。为了表明自己的存在往往会挖空心思标新立异。常有自卑体验,对人