［医学］健康生活方式核心信息2.ppt

健康生活方式核心信息2目录前言……………………………………………………………1第一章传染病预防控制……………………………………5 一、肠道传染病……………………………………………5 二、呼吸道传染病…………………………………………8 三、乙肝……………………………………………………11 四、肺结核病………………………………………………13 五、艾滋病…………………………………………………15 六、其它传染病……………………………………………20第二章伤害预防……………………………………………27 一、道路交通伤害…………………………………………27目录│i目录ii│目录二、跌倒/坠落……………………………………………30 三、溺水……………………………………………………34 四、中毒……………………………………………………37 五、烧烫伤…………………………………………………39第三章口腔健康……………………………………………41 一、行为****惯………………………………………………41 二、龋病……………………………………………………46 三、牙周病…………………………………………………49 四、定期口腔检查…………………………………………51第四章心理健康……………………………………………53目录一、维护心理健康…………………………………………53 二、抑郁……………………………………………………62 三、焦虑……………………………………………………67 四、老年痴呆………………………………………………73参考文献………………………………………………………79附录一全年主要健康宣传日一览表………………………85附录二全民健康生活方式行动倡议书……………………89目录│iii前言前言│第1页健康生活方式是指有益于健康的****惯化的行为方式,具体表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病,更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病(以下简称“慢性病”)的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生,还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果,给人民群众健康带来严重危害。前言第2页│前言2007年9月1日,卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以“和谐我生活,健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动。其目的是提高居民健康意识,培养健康生活方式行为能力。健康的生活方式意味着要做出有利于健康的选择,目前,有关健康行为的宣传众说纷纭,人们反而无所适从。为此,全民健康生活方式行动国家行动办公室组织专家编写了这本健康生活方式核心信息,希望能科学全面地解读健康生活方式,同时又能够指导居民采取健前言前言│第3页康生活方式。全书目前分为两册。第一册包括两章内容。第一章提出所有人群都可以适用的健康行为,内容包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、疫苗接种、日常卫生、合理用药。第二章围绕常见慢性病,介绍如何识别各种疾病的症状,早期发现和控制疾病,同时针对各种疾病列出需改变的不健康行为。第二册包括4章内容。第一章介绍常见传染病的预防和控制。第二章主要介绍常见伤害的识别和预防措施。第三章为口腔健康专题。前言第4页│前言第四章重点介绍促进心理健康的生活方式。本书以普通老百姓为主要读者对象,在编写过程中尽量避免使用专业术语,并设计成口袋书形式,便于读者随身携带、随时阅读。同时这套核心信息也可为健康教育工作者开展健康教育提供科学实用的参考。由于时间仓促,不足之处在所难免,此版也是作为试用版首次印刷,敬请广大读者批评指正。第一章传染病预防控制一、,注意饮食饮水卫生,防止病从口入。科学依据:肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源,洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水第一章传染病预防控制受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危险。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫可造成病原体扩散。把好病从口入关,养成良好的卫生****惯,是预防肠道传染病的关键。健康行为:(1)注意日常卫生,参见第一章基本健康行为“日常卫生”内容。(2)预防肠道传染病九字真经:吃熟食、喝开水、勤洗手。第6页│传染病预防控制