培训资料：拓展基地项目.doc

拓展基地项目:单杠操作标准流程
 
1.     性质   个人挑战项目
2.     要求/任务   在规定的时间内队员穿好安全装备,由地面通过扶手爬到顶端,并在起跳点站稳,奋力跃出。用手去抓或触摸单杠,然后用保护绳回到地面。

1.     挑战自我,激励潜能
2.     以积极的态度去面对生活和工作
拓展基地项目:雷阵操作标准流程
 
1.       性质   团队合作项目
2.       要求/任务  所有队员在40分钟内,从雷区入口进入,依次通过雷区,到达对岸。
3.       规则 
·         左右两侧粗黄线无限延长,不可扰过;
·         可从1-12任意格进入;
·         每次只允许一人在雷区里活动
·         只允许在相邻的格子间移动一步,不许跳格,不许踩线
·         队员依次进入雷区,
·         共有两种口令
a. 听到“请继续”,雷区内队员可继续行动;
b. 听到“对不起,有雷,请原路退回”,则雷区内队员必须按原路返回到雷区外面,否则扣分。
·         满分100。有4种违例现象:
a. 第一次触雷视为探雷,不扣分,如果重复触雷,则扣分;
b. 不按原路返回;
c. 踩线;
d. 雷区内不止一个人。
·         项目时间: 40分钟, 宣布项目记时开始后,培训师不再回答任何问题。
 

     重复踩雷    踩线              不听指令      未按原路退回  
     讨论时间    行动开始        突破黄区      走出雷区
 
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1.       组织纪律,学****方法(合理利用工具)
2.       突破思维定式,培养创新意识
3.       科学的方法,记忆/记录
拓展基地项目:求生操作标准流程
1.     项目名称:求生
2.     项目性质:团队合作
3.     项目任务:在40分钟内,全体队员在不借助任何延长肢体的工具的情况下,爬过这堵4米高墙
4.     项目流程:
.    把学员带到场地,介绍项目名称和项目性质,强调大团队概念(一般是几个队一起作)
.    介绍规则:墙的正面为唯一通道。未上去的人不可以先上去帮忙,已上去的人不再回到下面帮忙。要帮忙,原路返回。
.    讲解人梯:不允许搭两组及以上人梯同时上;人梯队员必须有人在其后面扶住他的腰来保护
.    讲解攀爬:不允许助跑、不允许蹬墙、只允许踩大腿内侧和肩窝、对攀爬进行大圆石保护(尤其是在任梯两侧)
.    讲解接人:手腕连接、轻拿轻放、不允许反关节动作
.    大声示警原则
.    培训师口令不容质疑原则
.    询问有无不宜参加病情
.    衣服放入裤子,所有硬物拿出
. 开始项目,过程中注意给予安全和技术指导
. 项目结束,让所有人梯队员到前面,接受大家感谢
拓展基地项目:天梯操作标准流程
1.        项目名称:天梯
2.        项目性质:双人合作
3.        项目任务:两人结成一组,向上攀爬,两人站在第五根横木,双手抱住第六根横木8’。
4.        项目流程:
介绍项目名称、性质、任务
讲解保护队员的装备、5步保护法,强调:
·         任何时候必须右只手紧握绳子,收绳子时左右手交替握绳
·         攀爬队员上升时,注意收绳
·         不允许踩绳子
·         带手套(主保护:一双;副保护:一只)
·         不允许利用拉保护绳八攀爬队员拉上去
讲解攀爬队员的安全装备,项目规则,强调:
·  二不允许:不允许拉胸前保护绳,不允许拉横木两边的钢缆
·  二允许:允许拉横木上的绳套,允许抓安全带的腰带部分
·  拉手必须用手腕连接方法
·  只许踩大腿根部和肩窝
·  没有培训师指令,不允许开始攀爬
·  攀爬前要充电
询问有无不宜参加项目的病
随机分组,确定攀爬顺序,安排第1组爬时,第2组准备,第4组作主保护,第2组爬时,第3组准备,保护不换,第3组爬时,第4组准备,第6组作主保护,依次类推
项目开始,培训师监控细节:
·  攀爬前,必须保护到位
·  学员上第一根横木时的保护
·  关注保护队员的收绳动作,提醒收绳,不要踩绳子等
·  观察学员表现,如相互学****鼓励、吸取经验、协作