沟通与阳光心态管理.doc

《沟通与阳光心态管理》2019年课程计划:上海:2019年03月23-24日上海2019年04月27-28日上海2019年05月23-24日上海2019年06月22-23日上海2019年07月22-23日上海2019年08月26-27日上海2019年09月21-22日上海2019年10月24-25日上海2019年11月23-24日上海2019年12月21-22日上海北京:2019年04月29-30日北京2019年06月27-28日北京2019年08月24-25日北京2019年10月19-20日北京深圳:2019年04月29-30日深圳2019年06月24-25日深圳2019年08月28-19日深圳2019年10月26-27日深圳2019年12月23-24日深圳苏州:2019年03月21-22日苏州2019年05月20-21日苏州2019年07月20-21日苏州2019年09月19-20日苏州2019年11月21-22日苏州香格里拉:2019年07月22-23日香格里拉2019年09月21-22日香格里拉课程价格:3980(含授课费、证书费、资料费、午餐费、茶点费、会务费、税费)课程背景:高尔基曾经说过:“工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱。”在现实生活中,总看到他人的风景好,殊不知,最好的风景就在自己脚下。世界上没有不好的工作,让我们对工作产生不满的是不平衡的心态和无法自我管理的情绪压力。因此,快乐工作的关键取决于自己。放弃抱怨,用乐观的心态去面对当前的工作,那么,我们就会从这种积极转变中找到快乐。从自己胜任工作后的那一刻起,我们会发现,原来快乐工作就在身边。课程收益:,认识自己,、积极的行为模式,,,懂得释放压力,化压力为动力授课对象:全员授课方式:***授课+电影教学+互动体验+案例分享+现场行动+课后作业课程大纲:第一讲:认识大脑,,是开始追求“幸福”和“自我”,塑造阳光心态1)心态影响能力,心态影响生理案例:“两个关于心态的试验”2)人有九类基本情绪3)人类意识能级分布4****惯形成的大脑运作机制训练:阳光心理挑战第二讲:修炼心智,快乐面对问题一、:“成功者”“凡事发生必有恩典”:我是一切问题的根源知识点:、如何建立积极主动的行为模式1.“舒适区”原理1)抗拒改变的三大心理因子2):关切圈和影响圈案例:为什么只有他能影响“一言堂”的老板1)两种思维方式:积极主动和消极抱怨2)消极抱怨心态的根源:将自己放在关注圈工具使用:如何扩大自己的影响圈??现场改善:用能力圈原理解决实际工作中的困难和挫折,1)改变日常工作难题的处理方式2)转换负向思维、建立积极心态模式的三个方法第三讲:换个角度,爱上工作一、发现工作价值,??1)马斯洛的需求定律2)人