团体辅导计划书.doc

莅自信心团体辅导策划书莃1团体名称袂其实你很美——自信训练营(封闭性、结构式、发展性团体)袈2团体目标莇总目标:通过团体辅导,协助成员增进自我了解,加强自我肯定,提高自信心水平。 螅阶段目标:节使团体成员相互了解和信任。 虿使团体成员正确认识自己,深入探索自己。 蒈使团体成员树立自信心的意识。 袃使团体成员能在行动上自觉的去实践自信心的培养。蚁使团体成员对自己有一个更深的认识并总结自己的行为表现 荿3团体领导者芅*****芆4团体参加对象及规模膁30名大学学生(缺乏自信心且想要提升自信心的学生)膀5团体活动时间莇每周1次,,共5次莄6团体活动场所薀学校团体辅导活动室袀7团体设计理论依据莈阿德勒的理论蒃阿德勒认为人天生就有一种自卑感,这种自卑感促使个人不断地追求优越。他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。对抗自卑感的主要方法就是“补偿”,即力图补偿自己的不足,克服缺陷以求达到优越的目标。由于补偿方法的不同,儿童形成了“生活方式”,即在生活中不断加以总结、归纳和概括,逐渐固定下来,形成一套特殊达到行为方式,以此作为对付环境的基础。在阿德勒看来,各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”,是由于错误的生活风格导致的。而错误的生活之所以产生,是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神,而自己的生活目标又遇到困难不能达到,人的心理就不平衡。芃艾利斯的理想情绪疗法蚀艾利斯认为,人既是理性的,又是非理性的。人的大部分情绪困扰和心理问题都来自于不合逻辑的或不合理性的思考,即不合理的信念,这种不合理的信念会导致不适当、不适度的情绪和行为反应,当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的的情绪状态中时,最终会导致情绪障碍的发生。如果人们能学会并扩大自己的理性思考、合理的信念,能减少不合理的信念,则大部分的困扰或心理问题就可减少或者消除。膅8团体计划书及实施活动袅团体计划书蚃单元莁主题芇目标羃活动内容芅材料羀一蒁相逢即有缘蒈1引发个人参与团体的兴趣蚄2促进成员熟悉,营造良好的团体气氛蚀3建立团体规则,增强团体凝聚力芈1青蛙跳水薇2滚雪球肃3信任之旅蒀4签订团体契约芀5领导者总结蚅笔薃眼罩膁二莁自我探索之旅肇1帮助成员进行自我探索,通过客观评价自己的优点,羂增强自信体验。羁2进一步增强团体凝聚力。膈1拍七令膆2目光炯炯蚅3比一比蚁4猜猜我是谁膀5领导者总结薈纸肅笔蒂三羇我知我心蚆1帮助成员进一步悦纳自我。蒄2帮助成员树立自信心膂3成员之间互帮互助,献计献策,解决困难肈4使成员了解理论,更好地了解分析自己螅1松鼠大树羄2成就大盘点袃3情绪ABC理论肀4我是潜力股***5自信百宝箱莃6领导者总结蚃卡片袇笔芆纸螂四莃实战演****罿1通过活动使成员学会表现自己,也勇于表现自己薈2使成员保持轻松自信的心态蒆3促使成员将语言转化为行动袀1大风吹肀2坐地起身螆3放松训练教程袅4自信行动营蚀5领导者总结螇纸袅笔莄五莀扬帆远航衿1引导成员总结自己在团体中的经验,并学会运用到生***活中螄2让成员得到别人对自己的反馈,使成员了解自己在团肁体中的表现羀3结束团体辅导莅1开火车膃2红色轰炸袁3互赠祝福卡片螇4聆听并演唱歌曲——蚈《相信自己》薃5领导者宣布团体辅导结束薂纸片蝿盒子螆卡片芆笔莂下载好歌曲的手机袀9团体评估方法羅团体领导者的观