少吃6种食物有效延缓衰老.doc

1、茶水积垢茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净这些水垢,女人在饮水的同时就可能将水垢带人身体内,从而引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、***、***、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:、***、***、。这些有害金属元素对人体危害极大。 2、烟雾尘埃吸烟有害健康,吸烟还会促使女人早衰,因为吸烟者将烟气吸入肺部,尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件,日积月累会造成动脉硬化,使人早衰。此外,女人还要避免使用烧柴、燃煤等烹饪方式,这两种方式引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体,会随空气进入人的肺部并渗到血液里。 3、铝制品女人要尽量少用铝制品,因为盆、铲、勺等铝制品含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝,会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能,不仅使老年女性易患痴呆症,而且还会使女人过早地衰老。 4、霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和***。这些发霉物一旦被女人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,使女人早衰,严重者会引起癌变。 5、大量饮酒女人大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症,还会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、***减退等早衰现象。 6、腌制食品在生活中,一些腌制的鱼、肉、菜等食物都很常见,这种食物的制作方法容易使食盐转化成亚***盐,而这种物质会我们身体内酶的催化下,与我们身体内的各类物质发生作用而生成亚***类这种致癌物质。本文网址:?id=3251