排球正面双手垫球.doc

(复****正面双手垫球技术);(学****正面双手垫球)重点击球点部位和用力的控制。难点脚步的移动和身体的协调用力结合技术。,体验排球运动的乐趣。 ,提高动作协调性和灵敏素质。 ,加强人际交往能力。课序时间教学内容运动负荷次数时间强度教与学的活动组织与队形准备部分4∕5分钟体育委员整队;宣布本课内容;报告人数师生问好报数成团游戏徒手操:1、扩胸运动2、踢腿运动3、体转运动4、全身运动1次4*8拍1分钟3∕4分钟中低组织OooooooooXxxxxxxxxOooooooooxxxxxxxxx要求:快、静、齐教法:教师示范,提要求学生听口令练****要求:动作有力,幅度大,节奏感强,队形:O-------O-------★组织:在整个排球场内队形:OOOOOOOOOOOO★基本部分31∕33分钟排球复****配合脚步移动徒手模仿垫球练****击球点练****一抛一垫练****2、按递进目标练****第一层:自垫第二层:二人互垫第三层:多人垫球学****正面双手传球4444分钟24∕27分钟低强教法:教师讲解示范;教师组织学生练****提示要点;纠正错误动作;学法:学生听口令集体练****学生互练;要点:◆击球点部位和用力的控制;◆肘关节要夹紧;垫球一刹那有压腕动作;◆要注意全身用力,避免蹬地与上身用力的脱节;教法:教师讲解练****方法、要求;展示图解。学生练****教师指导评价;纠正错误。学法:学生按递进目标逐级练****填写练****表。组织:学生自练后随机组成二人练****二人练****后再随机组成3人以上多人练****易犯错误:肘没有夹紧;手臂弯曲没有伸直;手臂没有主动送出去;脚步没有跟上,重心不稳;要求:自垫连续完成10个以上,高度超过2米。二人互垫连续完成10个以上,相距2米左右。多人垫球连续完成10个以上,并且每人有一次以上垫球。徒手模仿练****队形:OOOOOOOOOO