健康生活方式讲座培训.pptx

美好人生
—从健康生活方式开始
健康是人生最大的财富
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健康家庭地位金钱房产
什么是健康?
1986世界卫生组织提出健康是每天生活的资源,并非生活的目的。健康是社会和个人的资源,是个人能力的体现。
1948年世界卫生组织提出:“健康是生理、心理和社会适应的完美状态,而不仅是没有疾病和虚弱。”
WHO健康标准





健康自测:五个快
睡得快
说得快
吃得快
便得快
走得快
健康长寿--人类永恒的追求
2007年上海老年学会调查:在上海百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%因素则来自与老人们健康的生活方式和****惯。
什么是健康生活方式?
健康生活方式是指有益于健康的****惯化的行为方式。具体表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
健康生活方式的作用
可以帮助机体抵御急性传染性疾病。
是预防控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的主要措施。健康的生活方式和****惯可以预防90%的2型糖尿病、80%的冠心病、55%的高血压、40%的肿瘤。
慢性病—生活方式病
慢性非传染性疾病指以生活方式和环境危险因素为主引起的以肿瘤,心脑血管疾病(主要是心脏病和中风),糖尿病和慢性阻塞性肺疾患等为主的一组疾病的总称。简称为“慢性病”。
是一组发病率、致残率和死亡率高,严重耗费社会资源,危害人类健康的疾病,也是可以预防、可以控制的疾病。
慢性病危机
在我国,每死亡100个人,就有85人死于慢性病,其中绝大多数都与不健康生活方式有关。
每5个成年人中就有1个人患高血压,每30个家庭中就有1个家庭遭受脑卒中、心肌梗死、癌症所带来的不幸。