下载此文档

分享日常养生知识.ppt

文档分类：生活休闲 | 页数：约17页举报非法文档有奖

1/17

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/17 下载此文档

文档列表 文档介绍

我们对健康的认识1,健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切!2,拥有健康才拥有未来!3,健康是幸福的基础!健康的基本常识用知识生活,而不是用****惯生活!1,健康的七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水。2,健康四大相关因素:积极地心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养。3,早餐应吃的像皇帝,人每天70%的营养是靠早餐吸收的,午餐主要补充热量,提供动力,晚餐应吃的像贫民。人体主要营养素功效简表B族VCVDVE蛋白质钙五色五味古人从五行学说出发通过五色、五味与五行所属而与脏腑经脉相结合的说法。即色青,味酸,属木,入足厥阴肝、足少阳胆;色赤,味苦,属火,入手少阴心、手太阳小肠;色黄;味甘,属土,入足太阴脾、足阳明胃;色白,味辛,属金,入手太阴肺、手阳明大肠;色黑,味咸,属水,入足少阴肾、足太阳膀胱。在你所吃的食物中,绿色食物养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺,黑色补肾

分享日常养生知识来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.