体育理论题目.doc

一、基础题:

。Y(2分)

,具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力也Y(2分)

,少生烦恼,心情舒畅。Y(2分)

,满足人们每日身体活动所需要的能量。N(2分)

、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。Y(2分)

,主要通过体育锻炼获得。Y(2分)

%-25%,那么他的死亡率会增加30%。Y(2分)

。N(2分)

、举重量的能力。N(2分)

、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。Y(2分)

,就应该进行经常的体育锻炼。Y(2分)

、耳聪目明、精力充沛,这是生理功能健壮的表现。Y(2分)

,首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。Y(2分)

、努力和耐性。俗话说“贵在坚持”。Y(2分)

,增进健康,还可以减缓心理压力。Y(2分)

,你应该选择健身操和跑步等活动项目。N(2分)

,你应该选择拳击、体操等活动项目。N(2分)
:心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。N(2分)

。N(2分)

,又可以称最大耗氧量。Y(2分)

。Y(2分)

“台阶测试”是检测心肺功能适应能力。Y(2分)


。A(2分)
A. 次数
B. 速度
C. 密度
D. 频度
。C(2分)
A. 次数
B. 时间
C. 密度
D. 重量
:B (2分)
A. 跑步时步幅的大小取决于跑速,跑得越快步幅则相应越小。
B. 跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。
C. 中长跑中采用哪种呼吸方法都行,不必和步频协调配合。
D. 短跑时主要是用鼻子吸气。

。False
,普通人大致可分为5种健康模型。False
。False
、精神、社会和心理健康。(2分) False
,满足人们每日身体活动所需要的能量。True
。古人云:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。True
,它是许多项目优秀运动员的必备素质。False
8."老年勤锻炼,拐杖当宝剑"是指有规律的体育锻炼,能使老年人身体活动能力退化减慢。True
%-25%,那么他的死亡率会增加30%。False
、举重量的能力。False
、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。True
,体育活动后肌肉会出现酸痛,这种现象数日后会自行消失。True
,需要时间、努力和耐性。True
,必须在运动期间进行心电图测试。False
。False

:"健康是指在身体、和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱。"(2分) 心理
17.( )属于与健康有关的体能。(2分) 心肌耐力
18.( )不属于动作技能有关的体能。(2分) 心肺耐力
、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。(2分) 知晓自己的体能和健康状况