该【江西省女子优秀赛艇运动员参加第十二届全运会赛前训练特征研究的中期报告 】是由【niuwk】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【江西省女子优秀赛艇运动员参加第十二届全运会赛前训练特征研究的中期报告 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。江西省女子优秀赛艇运动员参加第十二届全运会赛前训练特征研究的中期报告本研究旨在探究江西省女子优秀赛艇运动员参加第十二届全运会赛前训练的特征。通过对运动员的身体素质、技术水平、心理素质以及训练方式等方面进行观察和分析,希望为提高江西省女子赛艇队的比赛水平提供参考和借鉴。一、:江西省女子赛艇队的运动员平均身高为172cm,平均体重为65kg,身体素质较为优秀。:在有氧耐力方面,运动员通常采用游泳、划船、跑步等有氧训练方式,以增强心肺功能。:运动员通常采用举重、俯卧撑、引体向上等力量训练方式,并结合划船器和绳索器等器械进行爆发力训练。二、:江西省女子赛艇队的运动员划艇技术较为成熟,能够熟练控制赛艇的速度和方向,并具有较强的协作能力。:为了增强运动员的协调性,球类训练也被纳入了训练计划中。通过排球、篮球等球类训练,可以提高运动员的协调性和灵活性。三、:在比赛前,为了提高运动员的抗压能力,训练中会逐渐增加比赛压力,模拟比赛场景,帮助运动员适应比赛环境。:通过有效的训练,运动员的技术水平得到提升,并逐渐增强了自信心。同时,在训练中也会加强对运动员的心理疏导和鼓励。四、:在训练中,强度会逐渐加大,以逐步提高运动员的体能水平和技术水平。:为了防止训练过程中的疲劳,轮训结合会被应用,通过适当休息和调整训练内容,保证运动员的身体和心理状态良好。以上是中期报告的主要内容,下一步将继续观察和分析江西省女子赛艇队的训练特征,进一步提高运动员的比赛水平。
江西省女子优秀赛艇运动员参加第十二届全运会赛前训练特征研究的中期报告 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.