六年级心理健康下.doc

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。,积极调节自我状态,减轻或消除考试焦虑。,培养健康的考试心态,提高面对考试的自我调控能力,树立正确的考试观。三、教学重难点教学重难点:引导学生正确看待考试焦虑,培养健康的考试心态,提高面对考试的自我调控能力四、教学准备每位同学准备好记号笔和卡片。五、教学过程1、心情话吧(1)话题导入。老师抛出考试的话题,让学生思考怎样正确面对考试?精选资料可修改编辑(2)分享交流。教师先让学生阅读故事,并思考:晓勇是个怎样的孩子?他是如何面对考试的?他身上存在哪些问题?(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:每一次考试只不过是整个学****过程中一个阶段性的小目标,不要把考试看得很可怕,不要认为考不好就完了,考试不能决定什么,但能反应什么,我们可以从中发现自己在学****中存在的问题,以便下一次改进。所以,我们应该正确地面对考试。(设计意图:从学生司空见惯的话题谈起,每个学生都会有自己对考试的理解,各抒己见,增加课堂的趣味性,激发学生表达的欲望。)2、心灵港湾(1)阅读体验。让学生阅读材料,分析晓勇在毕业考试中没有发挥正常水平的原因。(2)分享交流。教师引导学生分享:怎样才能轻松应考?怎样克服考试焦虑?怎样正确看待成绩?(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:学生学****生涯中会面临着无数次考试,不要因为某次考试失败而从此气馁,人生挫折不可避免,应该勇敢地面对现实,总结经验教训,努力再战。(设计意图:学生能够结合自己的考试经验,找到考试发挥失常的原因,并且能认真思考怎样才能轻松面对考试。)3、活动在线(1)请同学们分享讨论自己对待考试和成绩的想法。(2)分享交流。教师引导学生分享:怎样正确看待考试?怎样以积极的心态面对考试成绩?(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:要把考试看作锻炼自己的好场所、好机会。要以一种平和的、敢于面对的心情看待考试。(设计意图:通过活动学生能够明确对待考试的正确态度,对活动中提出的想法作出准确的判断,并且轻松愉快地面对考试。)4、活动在线(1)学生阅读活动内容,指导学生做考试放松训练。(2)分享交流。教师引导学生分享:你是怎样看待考试时出现的焦虑、紧张的状态的?你是如何让自己放松下来的?(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:面对考试,有的同学可能会产生不同程度的焦虑,这些都是正常的情绪反应。如何调整过度考试焦虑,教师可以提供一些小方法,比如端正对考试的认识;制订合适的学****目标,平时认真学****复****进行深呼吸和积极的自我暗示,或者寻求心理咨询。精选资料可修改编辑(设计意图:让学生认识到考试焦虑并不可怕,考试前、考试中的焦虑是正常的情绪反应。适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态,发挥出自己的正常水平。过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平,但过度考试焦虑是可以克服的。)5、加油站(1)小组讨论。根据自身的现实经验,在面对考试紧张时有哪些有效的解决方法?(2)分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:我们有很多途径去解决考试紧张的情绪,可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”,在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除,从而消除焦虑,放松身心。(设计意图:能够找到解决考试紧张的办法。)6、亲子分享鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己面对考试的情绪变化,以取得父母的理解与帮助。(设计意图:加强父母与孩子间的交流,帮助孩子更好地去迎接考试。)第十三课珍爱自己一、设计背景小学六年级学生已经开始进入青春期,这个阶段的孩子身心发展的速度都在加快,身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕,他们的情绪也容易受到外界事情的干扰,遇到困难容易退缩、消极。情感意志薄弱和内心要求独立成了一对矛盾的共同体。对这个年龄阶段的孩子开展生命教育,首先要对学生进行挫折教育。教师组织开展活动,创设一定的逆境,磨练学生的意志,引导学生认识痛苦和苦难是生命的一部分,生命只有在战胜苦难中才会有乐趣,才会有生机。常言道,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”这些都说明生命只有从小不断经受挫折训练,不断经历挫折打击,才能使失败成为进身之阶,成为无价之宝,成为成功之母。